ما الذي يمكنك إخباري به عن جهاز ريسبريت؟ هل يساعد حقًا على خفض ضغط الدم؟

ريسبريت هو جهاز إلكتروني صغير مصمم للمساعدة على التنفس ببطء وعمق. وقد اعتمدته إدارة الغذاء والدواء الأمريكية للاستخدام في تقليل التوتر وخفض ضغط الدم. ويتوفر هذا الجهاز دون وصفة طبية.

يَستخدم جهاز ريسبريت مستشعرًا لقياس التنفس. فهو يُرسل المعلومات إلى جهاز صغير يُثبَّت على حزام حول أعلى البطن. يُصدر الجهاز نغمتين يمكنك سماعهما من خلال سماعات الأذن. تَسحب الشهيق مع النغمة الأولى وتُخرِج الزفير مع النغمة الثانية.

أثناء استماعك للنغمات، يبدأ تنفسك بالتزامن مع الإيقاع. شيئًا فشيئًا، تجعل النغمات عملية إخراج الهواء، المعروفة بالزفير، أطول من عملية إدخال الهواء، المعروفة بالشهيق.

صُمم جهاز ريسبريت ليُستخدم لمدة 15 دقيقة على الأقل يوميًّا، من 3 إلى 4 أيام في الأسبوع. وفي غضون أسابيع قليلة من استخدامه، قد تعمل تمارين التنفس البطيء بمساعدة الجهاز (DGSB) على خفض ضغط الدم العلوي (الانقباضي) والسفلي (الانبساطي).

كشفت نتائج الأبحاث التي أُجريت على الجهاز أن التنفس البطيء (بمعدل أقل من 10 أنفاس في الدقيقة) يُمكن أن يسبب انخفاضًا طفيفًا، لكنه خطير، في ضغط الدم لدى بعض الأشخاص. من غير الواضح إلى متى يستمر هذا التأثير، أو ما إذا كان الاستخدام المستمر يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بشكل أكبر أم لا. وأظهرت الأبحاث أيضًا أن التنفس البطيء دون جهاز يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.

التنفس البطيء أمر يسهل القيام به. وآثاره الجانبية قليلة (إن حدثت). قد يكون التنفس البطيء بمساعدة الجهاز (DGSB) الخيار الأفضل للأشخاص الأقل عرضةً لمخاطر الإصابة بأمراض القلب الذين يرغبون في خفض ضغط الدم لديهم دون أدوية.

إذا كنت مصابًا بارتفاع ضغط الدم، فأنت بحاجة إلى إجراء فحوصات منتظمة مع اختصاصي رعاية صحية. اسأل اختصاصي الرعاية الصحية إذا كانت تمارين التنفس البطيء، بما في ذلك التنفس البطيء بمساعدة الجهاز (DGSB)، يمكن أن تساعد في تحسين ضغط دمك.

10/02/2024 See more Expert Answers

اطلع كذلك على

  1. Medication-free hypertension control
  2. Alcohol: Does it affect blood pressure?
  3. Alpha blockers
  4. Amputation and diabetes
  5. Angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors
  6. Angiotensin II receptor blockers
  7. Anxiety: A cause of high blood pressure?
  8. Arteriosclerosis / atherosclerosis
  9. Artificial sweeteners: Any effect on blood sugar?
  10. #AskMayoMom Pediatric Urology
  11. Beta blockers
  12. Beta blockers: Do they cause weight gain?
  13. Beta blockers: How do they affect exercise?
  14. Birth control pill FAQ
  15. Blood glucose meters
  16. Blood glucose monitors
  17. Blood pressure: Can it be higher in one arm?
  18. Blood pressure chart
  19. Blood pressure cuff: Does size matter?
  20. Blood pressure: Does it have a daily pattern?
  21. Blood pressure: Is it affected by cold weather?
  22. Blood pressure medication: Still necessary if I lose weight?
  23. Blood pressure medications: Can they raise my triglycerides?
  24. Blood pressure readings: Why higher at home?
  25. Blood pressure test
  26. Blood sugar levels can fluctuate for many reasons
  27. Blood sugar testing: Why, when and how
  28. Bone and joint problems associated with diabetes
  29. How kidneys work
  30. Bump on the head: When is it a serious head injury?
  31. Caffeine and hypertension
  32. Calcium channel blockers
  33. Calcium supplements: Do they interfere with blood pressure drugs?
  34. Can whole-grain foods lower blood pressure?
  35. Central-acting agents
  36. Choosing blood pressure medicines
  37. Chronic daily headaches
  38. Chronic kidney disease
  39. Chronic kidney disease: Is a clinical trial right for me?
  40. Coarctation of the aorta
  41. COVID-19: Who's at higher risk of serious symptoms?
  42. Cushing syndrome
  43. Diabetes
  44. Diabetes and depression: Coping with the two conditions
  45. Diabetes and exercise: When to monitor your blood sugar
  46. Diabetes and heat
  47. 10 ways to avoid diabetes complications
  48. Diabetes diet: Should I avoid sweet fruits?
  49. Diabetes diet: Create your healthy-eating plan
  50. Diabetes foods: Can I substitute honey for sugar?
  51. Diabetes and liver
  52. Diabetes management: How lifestyle, daily routine affect blood sugar
  53. Diabetes symptoms
  54. Diabetes treatment: Can cinnamon lower blood sugar?
  55. Using insulin
  56. Diuretics
  57. Diuretics: A cause of low potassium?
  58. Diuretics: Cause of gout?
  59. Dizziness
  60. Do infrared saunas have any health benefits?
  61. Drug addiction (substance use disorder)
  62. Eating right for chronic kidney disease
  63. Fibromuscular dysplasia
  64. Free blood pressure machines: Are they accurate?
  65. Glomerulonephritis
  66. Glycemic index: A helpful tool for diabetes?
  67. Guillain-Barre syndrome
  68. Headache and Migraine
  69. Headaches and hormones
  70. Headaches: Treatment depends on your diagnosis and symptoms
  71. Heart and Blood Health
  72. Herbal supplements and heart drugs
  73. High blood pressure (hypertension)
  74. High blood pressure and cold remedies: Which are safe?
  75. High blood pressure and sex
  76. High blood pressure dangers
  77. How does IgA nephropathy (Berger's disease) cause kidney damage?
  78. How opioid use disorder occurs
  79. How to tell if a loved one is abusing opioids
  80. What is hypertension? A Mayo Clinic expert explains.
  81. Hypertension FAQs
  82. Hypertensive crisis: What are the symptoms?
  83. Hypothermia
  84. I have IgA nephrology. Will I need a kidney transplant?
  85. IgA nephropathy (Berger disease)
  86. Insulin and weight gain
  87. Intracranial hematoma
  88. Isolated systolic hypertension: A health concern?
  89. What is kidney disease? An expert explains
  90. Kidney disease FAQs
  91. Kratom: Unsafe and ineffective
  92. Kratom for opioid withdrawal
  93. L-arginine: Does it lower blood pressure?
  94. Late-night eating: OK if you have diabetes?
  95. Lead poisoning
  96. Living with IgA nephropathy (Berger's disease) and C3G
  97. Low-phosphorus diet: Helpful for kidney disease?
  98. Medications and supplements that can raise your blood pressure
  99. Menopause and high blood pressure: What's the connection?
  100. Molar pregnancy
  101. MRI: Is gadolinium safe for people with kidney problems?
  102. New Test for Preeclampsia
  103. Nighttime headaches: Relief
  104. Nosebleeds
  105. Obstructive sleep apnea
  106. Obstructive Sleep Apnea
  107. Opioid stewardship: What is it?
  108. Pain Management
  109. Pheochromocytoma
  110. Picnic Problems: High Sodium
  111. Pituitary tumors
  112. Polycystic kidney disease
  113. Polypill: Does it treat heart disease?
  114. Poppy seed tea: Beneficial or dangerous?
  115. Porphyria
  116. Postpartum preeclampsia
  117. Preeclampsia
  118. Prescription drug abuse
  119. Primary aldosteronism
  120. Pulse pressure: An indicator of heart health?
  121. Mayo Clinic Minute: Rattlesnakes, scorpions and other desert dangers
  122. Reactive hypoglycemia: What can I do?
  123. Renal diet for vegetarians
  124. Scorpion sting
  125. Secondary hypertension
  126. Serotonin syndrome
  127. Sleep deprivation: A cause of high blood pressure?
  128. Snoring
  129. Sodium
  130. Spider bites
  131. Stress and high blood pressure
  132. Symptom Checker
  133. Takayasu's arteritis
  134. Tapering off opioids: When and how
  135. Tetanus
  136. Tetanus shots: Is it risky to receive 'extra' boosters?
  137. The dawn phenomenon: What can you do?
  138. Understanding complement 3 glomerulopathy (C3G)
  139. Understanding IgA nephropathy (Berger's disease)
  140. Vasodilators
  141. Vegetarian diet: Can it help me control my diabetes?
  142. Vesicoureteral reflux
  143. Video: Heart and circulatory system
  144. How to measure blood pressure using a manual monitor
  145. How to measure blood pressure using an automatic monitor
  146. Obstructive sleep apnea: What happens?
  147. What is blood pressure?
  148. Can a lack of vitamin D cause high blood pressure?
  149. What are opioids and why are they dangerous?
  150. White coat hypertension
  151. Wrist blood pressure monitors: Are they accurate?
  152. Xylazine
  153. Effectively managing chronic kidney disease
  154. Mayo Clinic Minute: Do not share pain medication
  155. Mayo Clinic Minute: Avoid opioids for chronic pain
  156. Mayo Clinic Minute: Be careful not to pop pain pills
  157. Mayo Clinic Minute: Out of shape kids and diabetes